인터넷 중독의 해법으로 소개하는 “DREAM” 코드는, Danger(위험 인식하기), Reflection(서로 성찰하기), Evaluation(상태 진단하기), Appreciation(가치 인정하기), Miracle(기적 일으키기)의 각 단어 앞 글자를 조합하여 만든 것이다. DREAM 기법은 가정에서 부모가 인터넷에 마냥 빠져드는 자녀를 교육할 때 활용할 수 있도록 만든 해결책이다. 이 기법은 반드시 ‘인터넷 중독자’를 둔 ‘가정’에서만 활용해야 하는 것은 아니다. 인터넷 중독자를 둔 가정을 포함하여, 디지털 미디어 시대에 청소년 자녀를 둔 모든 가정에서 활용할만한 내용으로 작성되었다.


위험(Danger) 인식하기
위험 인식하기란?: 이는 일상의 관점에서 아이를 바라보는 것이 아니라, 인터넷 중독에 빠져드는 자녀에게 나타나는 문제행동을 민감하게 인식하고, 그 위험성을 정확하게 인식하는 것을 말한다.


인터넷에 빠진 아이의 특징
① 인터넷을 하기 위해 거짓말을 하는 경향이 있다.
② 인터넷 문제로 가족들과 갈등한다.
③ 인터넷을 할 때만 활기 있을 뿐, 매사에 의욕이 없다.
④ 제지하지 않으면 몇 시간이라도 인터넷을 한다.
⑤ 용돈을 주로 인터넷 하는 데 사용한다.
⑥ 인터넷을 방해하면 심하게 화내거나 폭력적으로 변한다.
⑦ 공부와 성적에는 관심 없다.
⑧ 생활의 목표의식이 희박하다.
⑨ 인터넷을 하지 않을 때는 불안ㆍ초조해한다.
⑩ 인터넷 때문에 건강이 많이 나빠진 듯하다.

가정의 역할 방향: 먼저 인터넷 중독의 관점에서 주시해야 한다. 즉 아이가 앞서 언급한 행동 특성을 보이면, 인터넷 중독의 증상으로 인해 나타나는 특징은 아닌지 다시 한 번 생각해보고 아이의 행동을 유심히 관찰해야 한다. 그다음, 아이의 편에서 이해해야 한다. 부모는 자신의 가치관과 기대 수준을 가지고 아이를 바라볼 것이 아니라, 아이의 입장에 서서 그가 인터넷 중독에 빠져든 상황과 환경, 그리고 문제를 일으키게 된 사건을 이해하려 해야 한다. 즉 부모는 지적과 비난보다는 아이가 강한 호기심을 갖고 인터넷에 몰입하는 원인이 무엇인지 찾는 것이 중요하다는 것이다. 그리고 아이의 일상적인 시간 활용 및 행동을 탐색하는 것이 필요하다. 인터넷 중독은 여러 요인에 의해 나타나는 문제지만, 인터넷 사용 시간 조절에 있어서 자기통제력 부족이 직접적 원인이다.

가정에서 해야 할 4가지
① 인터넷 사용습관을 점검하라 - 제일 먼저 하루 평균 인터넷 사용 시간, 어떤 친구들과 인터넷을 즐기는가와, 그들의 인터넷 이용습관, 즐기는 인터넷 콘텐츠(게임ㆍ검색ㆍ채팅 등), 즐기는 게임의 종류, 만족하는 하루 게임 이용시간, 즐기는 게임을 위해 지불하는 비용, 주로 이용하는 게임 장소 등을 점검해볼 필요가 있다.

② 모바일 기기 사용을 관리하라 - 자녀의 휴대전화는 다음과 같은 점에 초점을 두고 관리하면 좋다. 첫째, 구입할 때 휴대전화의 사용 목적을 분명하게 주지시켜 불필요한 사용을 자제시켜라. 둘째, 반드시 아이의 명의로 휴대전화를 신청하여 성인 음란물의 입수 경로를 차단하라. 셋째, 구입할 때 휴대전화 사용규칙을 함께 만들어 예절, 비용, 일탈, 과다사용 등에 주의하도록 교육하라. 넷째, 공부할 때는 집중을 방해받지 않도록 반드시 휴대전화를 끄도록 교육하라. 넷째, 아들은 게임 이용에 대해, 딸은 문자 이용에 대해 더 주의하라.

③ 게임에 몰두한 계기를 파악하라 - 아이가 게임에 몰두하게 된 계기와 시작 시기를 파악할 필요가 있다. 이것은 아이가 게임에 비정상적으로 몰두하는 근본 원인을 파악하는 데 도움이 되기 때문이다. 예를 들어, 전학이나 학급 개편으로 인한 낯선 환경에의 부적응, 친한 친구의 타 지역으로의 전학, 주변 친구들의 게임 과다사용 환경, 심리적으로 위축될 수 있는 개인적 사건, 맞벌이로 인한 자녀 생활관리 부실 등은 아이가 게임에 빠져드는 계기가 될 수 있다.

④ 변화 욕구를 점검하라 - 인터넷 게임만 하려는 아이를 다룰 때 핵심은 아이의 무절제한 인터넷 사용에 대해 행동 변화를 일으키는 것이다. 행동변화를 일으키는 방법은 다양하다. 꾸중하고 설교를 할 수도 있다. 그러나 부모에게는 아이들을 가장 나은 방법으로 계발하고 성장시켜야 할 의무가 있다. 이 주장에 동의하는 부모라면, 게임만을 찾는 아이의 내면 깊은 곳과 대화를 시도하여 마음 깊은 곳에 자리한 변화의 욕구를 찾아내라. 사실 누구든지 나름대로 변화를 원하고 또 변화의 잠재력을 가지고 있다. 그래서 부모님은 마음이 조급할 수도 있겠지만, 그럴수록 조금 더 정교하게 접근할 것을 권하고 싶다. 강요와 섣부른 설득보다는 질문을 통한 상황 파악과 이해를 먼저 권하고 싶다.

※본 내용은 『인터넷에 빼앗긴 아이』(고영삼 지음 / 베가북스)에서 발췌한 내용으로 (주)북코스모스에서 제공합니다.